MÉTODO FELDENKRAIS--Auto-consciencia
a través del movimiento
Vivimos en una sociedad industrializada que ha creado un alto
grado de confort, pero resulta sorprendente ver como no conseguimos ese confort
en nosotros mismos.
La mayoría de los individuos vive con
tensiones habituales, dolor de espalda, dolores musculares y rigideces de las
cuales se siente incapaz de deshacerse.
En general nuestro estilo de vida engendra
grandes cantidades de tensión, tanto física como emocional y su efecto, entre
otros, es la contracción habitual de los músculos. Si estas contracciones se dan con frecuencia
e intensidad se convierten en hábitos involuntarios e inconscientes, es decir, en tensiones
neuromusculares.
El Método Feldenkrais es un método de educación
neurofísica, una reeducación corporal basada en el movimiento, la atención
consciente y la respiración. Un sistema directo para mejorar el bienestar
general y la libertad de movimientos. Al aprender a deshacerse de las tensiones
habituales, el movimiento general mejora y se es capaz de experimentar una
nueva sensación de vitalidad y libertad, trayendo una mayor consciencia de ti
mismo
.
“No persigo cuerpos flexibles, sino
mentes flexibles. Lo que me interesa en cada persona es restaurar su dignidad
humana.”
“Creo que la unidad de cuerpo y mente es una realidad objetiva. No se
trata de partes de algún modo relacionadas entre si, sino de un todo
inseparable. Un cerebro sin cuerpo no puede pensar”
Moshe Feldenkrais
àClases
semanales, talleres y sesiones individuales del método Feldenkrais en el centro
´Turiya’ de Bilbao, impartidas por Chandira Villate. Tfno 609 486802