MÉTODO FELDENKRAIS--Auto-consciencia a través del movimiento

   Vivimos en una sociedad industrializada que ha creado un alto grado de confort, pero resulta sorprendente ver como no conseguimos ese confort en nosotros mismos.

   La mayoría de los individuos vive con tensiones habituales, dolor de espalda, dolores musculares y rigideces de las cuales se siente incapaz de deshacerse.

   En general nuestro estilo de vida engendra grandes cantidades de tensión, tanto física como emocional y su efecto, entre otros, es la contracción habitual de los músculos.  Si estas contracciones se dan con frecuencia e intensidad se convierten en hábitos involuntarios  e inconscientes, es decir, en tensiones neuromusculares.

   El Método Feldenkrais es un método de educación neurofísica, una reeducación corporal basada en el movimiento, la atención consciente y la respiración. Un sistema directo para mejorar el bienestar general y la libertad de movimientos. Al aprender a deshacerse de las tensiones habituales, el movimiento general mejora y se es capaz de experimentar una nueva sensación de vitalidad y libertad, trayendo una mayor consciencia de ti mismo

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   “No persigo cuerpos flexibles, sino mentes flexibles. Lo que me interesa en cada persona es restaurar su dignidad humana.”

“Creo que la unidad de cuerpo y mente es una realidad objetiva. No se trata de partes de algún modo relacionadas entre si, sino de un todo inseparable. Un cerebro sin cuerpo no puede pensar”

                                                                    Moshe Feldenkrais

àClases semanales, talleres y sesiones individuales del método Feldenkrais en el centro ´Turiya’ de Bilbao. Más información: 697 532730